마음을 쉬고, 생각을 쉬고, 의식을 쉰다는 것은

살아있는 동안에는 숨을 쉬어야 한다 숨을 쉬지 않거나, 쉬지 못하면 그것은 죽은 삶이다
숨도 크게 못쉴 정도로 긴장하면 오래 버티지 못한다

크든 작든 어떤 일을 앞두고는 잠시라도 호흡을 가다듬어야 한다
화가 나거나 마음이 불안할 때는 숨을 크게 들이 마시고 내 쉬면 마음의 안정을 찾을 수 있다
무슨 일이든 마음이 안정되어야 잘된다


앞뒤 돌아보지 않고 쉼없이 살아 왔는데 그로인해 몸살이 난다 쉬어주어야 몸에 활기가 돈다
몸이 무겁고 피곤하면 무조건하고 쉬어 주어야 한다 휴식이 삶에 새로운 활기를 불어 넣는다

욕심과 利己, 자만과 분노, 불안, 초조, 집착, 근심과 걱정으로 가득찬 의식을 쉬어야 한다 의식을 쉬어야 인생이 새로워질 수 있다

의식을 쉬고, 생각을 쉬고, 헐떡거리는 마음이 쉬는 것이 마음을 비우는 것이다

마음이 쉬어야 간결해지고 단순해 진다 간결하고 단순해져야 맑아진다 맑아야 지혜가 나온다