우울함을 극복하는 이야기, 근심과 걱정을 떨쳐버리는 이야기

생각을 많이 하여야 한다

 그러나 중요한 것은 많은 생각중에 대부분은

근심과 걱정으로 채워져 있다는 것이다

 생각은 계획이나 분석이나

 사물의 내면을 볼 수 있는 지혜로 가득찬 생각이어야 하지

 근심 걱정이 많으면 바람직한 생각이라고 말하기 힘들다

 

요즘 우울증에 걸린 사람들이 많다

 

그들은 대부분을 자신이 어쩌지 못하는 일을 걱정하고 근심한다

 

그런 생각이 들때 많은 위안을 주는 글귀가 둘있다

 

 

해결될 문제라면 걱정할 필요가 없고

해결이 안될 문제라면 걱정해도 소용이 없다

                        - 티벳 격언

 

어제는 지나갔다(History)

내일은 어찌될지 알 수 없지만(Mistery)

행복한 오늘을 선물(Present)이라 여기고 즐겁고 행복하게 하루를 시작하자

 

오늘의 선택이 내일을 결정한다

 내일이 어찌될지 알고 싶으면.......

 

지금 내가하는 수 많은 선택이 내일의 내 모습이다 

 밥을 먹을까, 앉아 쉴까, 잠을 잘까, 공부할까, 책을 볼까 .....

 

미래에 대하여 항상 마음 문을 열고 오늘의 선택을 하자

 그저 오늘 할 일은 오늘하고 내일 할 일은 내일하면 된다

 

다가오지 않은 미래를 당겨서 걱정과 근심으로 채울 필요가 없다